为进一步推进“青少年茁壮成长”工程，增强学生体育锻炼的意识，培养健康生活的良好习惯，扬州市田家炳实验中学安排了暑期体育锻炼指导，持续给学生润心赋能。

 体育教研室的老师们精心设计了暑期锻炼安排，从柔韧、力量、耐力等方面，结合各年级学生的身体状态，布置了不同的健身锻炼任务。学生根据指导，结合个人兴趣，自主设计锻炼内容、锻炼时间和锻炼强度，在强身健体的同时，调节学习压力，保持身心健康。

 在科学指导下，学生根据个人的身体状态、特长和爱好，选择了不同的锻炼方式，充分利用家里的场地，进行居家锻炼，比如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、平板支撑等等。炎炎夏日抵挡不住学生健身的热情，也有不少同学选择户外运动，比如羽毛球、跳绳、慢跑等运动，同学们运动的身影为扬州的夏日增加了一抹美丽的风景。

 生命在于运动，这样的体育锻炼指导保证了学生每天都有一小时的体育锻炼时间，不仅提升了学生的体质健康水平，同时也丰富了学生的假期生活，让同学们在暑期里劳逸结合，活力满满。