为丰富青少年暑假生活，动员更多青少年参与体育运动、学会更多技能、养成锻炼习惯，扬州市田家炳实验中学面向全校学生发出“每日运动一小时”号召，推进“青少年茁壮成长”工程，鼓励每位同学利用好暑期时间勤加锻炼，锻造自己的强健体魄。扬州田中“暑假体育锻炼作业”已经成为“标配”，学校重视假期体育锻炼，并为学生设计一套详细的暑期体育锻炼指南，培养学生体育锻炼意识和运动健身习惯，增强青少年体质健康，提升学生体质健康水平。
     活动时间为7月1日至8月30日，锻炼内容有坐位体前屈、正侧踢腿等柔韧练习，俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远等力量练习，慢跑、跳绳等耐力练习和篮球、足球、兵乓球等其他练习。学校细致详尽地向同学们提出了体育锻炼要求如树立安全意识，运动前充分做好热身和拉伸运动等，同时也鼓励家长们一起参与到体育运动计划中，督促学生持之以恒地锻炼下去。除此之外，学校也给同学们制定好了锻炼流程，让同学们在科学方法的指导下，安全锻炼。
       暑期“每日运动一小时”在同学和家长中引起了热烈反响，他们都积极配合，很多同学还将自己在家锻炼的过程拍成照片或视频上传给自己的班主任，和老师们一起分享他们的锻炼成果。