国旗下讲话（第八周）

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2016-10-17 10:31 信息来源：扬州市田家炳实验中学学工处

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各位老师，同学们，大家上午好！

今天我讲话的题目是《爱惜粮食远离浪费》。

每年的10月16日是世界粮食日。同学们，你爱惜、节约粮食了吗？每次我经过食堂，总能看到有些同学随意吃几口就把饭盒的剩饭扔掉，也有的同学不喜欢吃肉、不喜欢吃青菜，他们也都把这些扔到了垃圾桶内。每天我们学校都有3-4大桶的剩菜剩饭要处理。同学们，你知道粮食怎么来的吗？老师是在北方的农村长大的，我告诉你们，我们每天吃的大米，都是每年3月的时候播种下去。5月份长出幼苗的时候，农民再进行挑选，然后赤脚站在泥泞的水里插秧。炎热的暑假里农民还要不断的浇水、除虫、除草、施肥，9-10月份用镰刀一把一把的收割，再经过20个工序才能有我们今天吃的大米饭。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们每天吃的一米一粟，从春种到秋收，从种子到我们的盘中餐，蕴含着多少汗水啊。

同学们，你知道粮食对我们有多重要吗？你们现在正是长身体的时候，每天都需要一定的能量，而这些能量就蕴含在我们每天所吃的粮食里面。每一种不同的粮食都能满足我们自身需要的不同的能量。你一定有这样的感觉，如果早上没有吃饭，第二节课你就感到饥饿，上课注意力不集中，发慌，没有力气，记不住老师讲课的内容，那是因为你身体里没有能量。如果你长期不吃青菜等绿色食品，你就会缺少维生素。你知道吗？缺乏维生素A，视力会下降，甚至得夜盲症；缺乏维生素B，会导致皮肤病，四肢无力；缺乏维生素C会出现贫血；缺乏维生素D，会骨质疏松，骨骼软化。学校的菜谱都是营养专家为同学们特别制定的，每天的菜品都能满足大家的各种营养需求，所以请大家一定不要挑食，不要偏食，每天摄入不同的能量，保证我们的身体健康。

同学们，我们该怎么做呢？我提出几点建议：

1.各班排队进食堂，整齐安静不奔跑。在班级的吃饭的班级领饭要注意上下楼梯安全，有秩序的领饭。

2.就餐时保持安静，文明就餐，不大声说笑、打闹，细嚼慢咽，有助于消化；

3.珍惜粮食，不浪费粮食。发现有人浪费要勇敢的制止或举报；

4.不挑食，不偏食，营养均衡，不得病；

5.用餐完毕，请收拾好自己的餐具，保持餐桌干净整洁。

同学们，勤俭节约是我们中华民族的传统美德。让我们从今天开始，养成爱惜粮食，文明就餐的好习惯，争创光盘小达人，争做文明好学生。谢谢！

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