胜在“心理”，赢在坦然

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2018-05-31 08:49 信息来源：扬州市田家炳实验中学学工处

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5月30日下午，我校初三级部全体学生在指津堂聆听了我校心理学老师王继玉主任开展的主题为“胜券在握”的中考考前心理辅导讲座。

首先，王主任以“乌龟和乌鸦”的游戏点燃了全体学生的热情，让持续作战、高度紧张的学生们得以释放压力。王主任明确指出：“你的心态决定你的世界。”一个人在紧要关头，存在患得患失的杂念，就难正常发挥自己的本领。人一旦有了杂念，压力也会倍增。王主任给出了一个关于压力的公式：（期望—现实）×弹性系数（个性）=压力，生动直观地让学生知道如何去减压。

王主任还给全体学生强调了考试中必备的“四心”：信心——有它不一定能赢，没它一定会输；专心——头脑清醒、精力集中的前提；细心——只因一分登上宝殿；恒心——出师不利也要坚持到最后一秒。考试中，想争取到每一分，还有一些技巧：一是浏览全卷，知己知彼，方能百战不殆；二是先易后难，情绪愉悦，尽情充分发挥；三是快慢结合，用心审题，回答行云流水。

王主任最后祝愿初三级部全体学生能够昂首挺胸，笑赢中考，为田中铸就新的辉煌。

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