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国旗下讲话(第7周)

更新时间:2018-04-10 来源:扬州市田家炳实验中学 作者:学工处 访问量:

老师们,同学们,早上好:
春季气温回升,万物复苏,各种致病菌生长、繁殖加快,加上气候变化无常,早晚温差较大,导致人的抵抗力下降。气候又干燥,人体缺水,呼吸道粘膜失去滋润,粘膜细胞脱落,屏障作用下降,也就导致呼吸道传染病多发。春季传染病主要有流行性感冒,麻疹,水痘,风疹,腮腺炎,手足口病,流脑等。今天我们着重介绍一下流感:
流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病,潜伏期1~3天,经空气飞沫传播,典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻。本病常呈自限性,一般为3~4天。
根据临床表现可分为:
1.典型流感  
急起高热,畏寒或寒战,头痛、身痛、乏力、食欲减退等全身中毒症状明显而呼吸道症状轻微。少数患者可有鼻塞、流涕及畏光、流泪等眼部症状。咳嗽、胸骨后不适或烧灼感、咽干、咽痛也较常见。体温可达40℃,面部潮红,咽部及结膜外眦部轻度充血。肺部可有干啰音。此型最常见。轻型患者发热不超过39℃,症状较轻,病程2~3天。
2.流感病毒性肺炎  
流感病毒感染可以由单纯型转为肺炎型,或直接表现为肺炎型,肺炎型是因流感病毒感染自上呼吸道继续向下呼吸道蔓延引起,原发性流感病毒性肺炎容易发生于有潜在肺部及心脏疾病患者(特别是风湿性心脏病,)、或处于免疫缺陷状态的人群。典型的肺炎型流感发病后,高热持续不退,迅速出现呼吸困难、发绀、剧咳、泡沫黏液痰或痰中带血症状。
3.中毒型和胃肠型  
中毒型极为少见。病毒侵入神经系统和心血管系统引起中毒性症状,临床上有脑炎或脑膜炎症状,主要表现为高热、昏迷,成人常有谵妄,儿童可出现抽搐,并出现脑膜刺激征,脑脊液细胞数可轻度增加。个别病例可由于血管神经系统紊乱或肾上腺出血导致血压下降或休克。胃肠型流感在儿童中常见,以恶心、呕吐、腹泻、腹痛为主要症状,一般2~3天即可恢复。
其实流感不是什么可怕的疾病。绝大多数感冒,即使不吃药,自己最后也会痊愈。病毒根本无药可治的,所谓的感冒药,只是帮助我们减轻头痛、流鼻涕、咳嗽、发热这些不舒服的症状。所以,最重要的是,增强你的体质和免疫力,让自己不容易感冒。那怎么做呢?
如果我们有一辆车,要让它开的又好又快,一是要加满油,二是要定期保养。一样的道理,每天吃丰富的、有营养的食物和充足的睡眠就是加油;规律的生活习惯、注意卫生,有病及时看病,就是保养。但凡身体好的人,通常都是心情愉快、胃口好、睡的香,生活规律而有条理的人。    
多喝水,保持呼吸道的湿润,提高对病毒的抵抗能力;每天吃5份水果和蔬菜,而且尽量吃颜色不同、色彩鲜艳的果蔬,比如红色的番茄、黄色的橙子、深绿色的蔬菜、紫色的葡萄。感冒的时候,你的身体会加倍地需要这些维生素。
勤洗手,多开窗、少去公共场所、不接触病人,减少和一切病毒接触的机会。对于一些体质特殊、抵抗力差的同学,还可以接种流感疫苗来保护自己。
如果已经感冒了,怎么能好得快一点儿?或者让自己舒服点儿呢?首先是保证夜间充足的睡眠,睡觉是最好的感冒药。其次是补充大量维生素C。还要吃热乎乎的,流质的,好消化的食物,比如热汤或者热粥。每天喝8杯水。喉咙疼可以用淡盐水漱口,咳嗽严重时服用止咳糖浆,鼻塞用热蒸汽熏鼻子,都可以减轻症状。
希望同学们好好保护自己的身体,全面提升免疫力,在学习上取得好的成绩。谢谢!
 
 
扬州市田家炳实验中学医务室
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